MYoga lesson "Rebel": la vita del ribelle è un fuoco che arde...

Insieme all'istruttrice di yoga Cristina Girmenia continueremo il percorso nel nostro terzo Chakra "Manipura" il cui elemento identificativo è il fuoco!

“Il ribelle abbandona semplicemente il passato e non si lascia dominare dal passato. È un processo costante e continuo. La vita del ribelle è un fuoco che arde. Egli è fresco, è giovane fino al suo ultimo respiro. Non risponderà a qualsivoglia situazione in accordo alla sua esperienza passata, bensì risponderà a ogni situazione in accordo con la sua consapevolezza presente.” 

Osho

Lezione di HATHA YOGA, ideale anche per chi si accosta per la prima volta allo yoga: dalla respirazione (il Pranayama) come mezzo di purificazione del corpo e della mente nelle diverse posizioni fisiche, gli asana, che vengono eseguiti in ordine di difficoltà , alla ricerca dell’equilibrio tra forza e flessibilità. Grande importanza è data al rilassamento, come pausa di rigenerazione.

L'attività parte con un minimo di 7…