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Pilates diretta Zoom o in differita

Incluso in abbonamento - 1 lezione a settimana con Anna Maccanti

Ti aspettiamo tutti i martedì alle 19.15 in diretta Zoom.


Collegati con noi per un allenamento guidato di Pilates della durata di 1 ora con l'Istruttrice Anna Maccanti!


Le lezioni si alterneranno con l'utilizzo di attrezzi Pilates che ci aiuteranno a rafforzare il corpo, a modellarlo e a correggere la postura:

  • l'utilizzo dell'Elastico nel Pilates ha una serie di benefici tra cui rendere il corpo efficiente, migliorare i livelli di forza, resistenza, elasticità e velocità;

  • il Ring è ideale per lavorare sulla postura e sul tono muscolare;

  • la Softball (palla piccola) lavora sulla stabilizzazione e la forza del core.


Non hai potuto partecipare alla lezione in diretta? Nessun problema caricheremo qui la registrazione dell'ultima lezione. Hai un mese di tempo per recuperarla!


RING

6 febbraio 2023


ELASTICO

13 febbraio 2023


PALLA

20 febbraio 2024


RING

27 febbraio 2024


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