ON LINE | MYself

INIZIA ORA IL TUO CAMBIAMENTO!

L'accesso ai nostri corsi in diretta Zoom e alla piattaforma streaming è riservato esclusivamente a chi ha sottoscritto un abbonamento MYself.
Le nostre classi sono adatte a tuttə, progettate per rispondere alle esigenze sia di chi è alle prime armi sia di chi pratica già da tempo.

Promozioni dedicate alla piattaforma streaming:

- 10% di sconto sulla prima attivazione per nuovə Sociə MYself o per chi ha acquistato corsi di yoga/pilates dal vivo nei Parchi
- 20% di sconto se hai l'abbonamento Pilates in diretta Zoom
Richiedi il tuo codice sconto scrivendoci a associazionemyself@gmail.com!

ABBONATI

Vorresti prima provare una lezione online?

Scrivici a associazionemyself@gmail.com per richiedere la tua prova*!

*Tesseramento obbligatorio, ingresso virtuale gratuito.

SCRIVICI

SCOPRI TUTTE LE NOSTRE CLASSI

Sei già Sociə MYself e hai sottoscritto un abbonamento ?

Accedi all'area riservata e pratica con noi!

CORSI IN DIRETTA ZOOM O IN DIFFERITA

ACCEDI

PILATES ONLINE

Lezioni live su Zoom o disponibili in differita, senza vincoli di orario. Per un’esperienza completa, utilizzeremo strumenti utili come:
✔️ Palla da Pilates (piccola)
✔️ Elastico da 2 metri
✔️ Pilates circle
Allenati quando vuoi, dove vuoi, con i nostri contenuti sempre disponibili!

PIATTAFORMA STREAMING

ACCEDI

YOGA "EQUILIBRIO E RADICAMENTO"

In questa lezione completa di Hatha Yoga il focus sarà l'equilibrio e alleneremo il corpo e la tua mente a trovare la stabilità.

ACCEDI

YOGA E FLESSIBILITÀ: SCHIENA E CERVICALE

In questa lezione completa di Hatha Yoga il focus sarà sciogliere e prevenire le tensioni nella zona cervicale e nella schiena.

ACCEDI

YOGA E OLI ESSENZIALI

Gli oli essenziali sono utilizzati nella pratica dello yoga per la loro capacità di favorire il benessere emozionale e la pace mentale. Una lezione di 15 minuti con i consigli utili per scegliere gli oli essenziali adatti per ritrovare calma ed equilibrio.

ACCEDI

MULADHARA CHAKRA

Muladhara è il primo chakra, chiamato anche il chakra della radice. Rappresenta la solidità e si trova alla base della colonna vertebrale. Impariamo a attivarlo con un mini percorso composto da quattro lezioni da 20' + respirazione!

ACCEDI

YOGA E FLESSIBILITÀ: GAMBE E BACINO

In questa lezione completa di Hatha Yoga il focus sarà lo sviluppo della forza e flessibilità nelle gambe e nel bacino.