Corso di pilates online - MARZO

Il Pilates a differenza di molti tipi di ginnastica, non è solo un semplice insieme di esercizi, ma è un vero metodo che, negli ultimi sessanta anni di pratica e di osservazione, si è sviluppato e perfezionato continuamente.

L'obiettivo del suo ideatore, Joseph Hubertus Pilates, era quello di rendere le persone più consapevoli di sé stesse, del proprio corpo e della propria mente per unirli in una singola, dinamica e funzionale entità.

Se praticato con continuità e sistematicità, infatti, il pilates migliora la flessibilità, la forza, la resistenza, il controllo ed equilibrio.

 E’ una pratica  efficace  adatta a tutti.

PROGRAMMA:

tutti i martedì di Marzo

ore 19.15-20.15

ATTREZZI NECESSARI:

Tappetino

Ball da pilates (diametro 25cm), Roll da pilates

COSTO:

Abbonamento Pilates Online Marzo 32€

Costo singola lezione: 10€ 

Tesseramento obbligatorio nuovi Soci: 10€ valido un anno dalla sottiscrizione

Si ricorda inoltre di compilare il modulo di richiesta ammissione Soci al link: https://bit.ly/2JkT29g

Ad accompagnarci nel percorso è l'Istruttrucice Anna Maccanti:

Insegnante di Yoga per adulti e bambini nell'eta' evolutiva.

Insegnante di Pilates consapevole.

Specializzata in Medicina Ayurvedica, rimedi alchemico-spagirici, alimentazione naturale e tecniche di distensione immaginativa.