Corso di yoga online - MAGGIO

Yoga è riconosciuto come una delle discipline più complete per la salute del corpo e della mente, per ritrovare una condizione di armonia psicofisica. 

Se eseguita con continuità e costanza può diventare uno strumento prezioso per la prevenzione e la cura di stress e ansia. Inoltre dona tonificazione muscolare, forza ed elasticità, migliora la circolazione, la respirazione e ci ricarica di energia vitale.

 E’ una pratica  efficace  adatta a tutti.

Questo corso online offre un approccio graduale alla pratica delle asana (posizione dello yoga). Ciascun studente potrà personalizzare la pratica apportando varianti e modifiche adattabili alle esigenze di ognuno, consigliate dall'Istruttrice. Le  lezioni includono anche pratiche di pranayama (respirazioni) e brevi meditazioni.

PROGRAMMA:

ore 19.15-20.15

ATTREZZI NECESSARI:

Tappetino

Copertina per il rilassamento finale

COSTO:

Abbonamento Yoga Online MAGGIO 32€

Costo singola lezione: 10€ 

Tesseramento obbligatorio nuovi Soci: 10€ valido un anno dalla sottiscrizione

Si ricorda inoltre di compilare il modulo di richiesta ammissione Soci al link: https://bit.ly/2JkT29g

Ad accompagnarci nel percorso è l'Istruttrucice Anna Maccanti:

Insegnante di Yoga per adulti e bambini nell'eta' evolutiva.

Insegnante di Pilates consapevole.

Specializzata in Medicina Ayurvedica, rimedi alchemico-spagirici, alimentazione naturale e tecniche di distensione immaginativa.