DOSHA VATA - Yoga online Speciale Primavera

Lo Yoga è riconosciuto come una delle discipline più complete per la salute del corpo e della mente, per ritrovare una condizione di armonia psicofisica. 

Se eseguita con continuità e costanza può diventare uno strumento prezioso per la prevenzione e la cura di stress e ansia. Inoltre dona tonificazione muscolare, forza ed elasticità, migliora la circolazione, la respirazione e ci ricarica di energia vitale.

È una pratica  efficace e adatta a tutti.

LA LEZIONE DEL 23 MARZO è dedicata all'iizio della Primavera per pacificare il DOSHA VATA.

Il Dosha Vata governa nel nostro corpo il sistema nervoso, la circolazione, il movimento, i pensieri e l'evacuazione, che facilmente si squilibrano in primavera. Pacificando il Vata, cioè portandolo in equilibrio con specifiche asana, ne gioveremo anche in questi aspetti.

PROGRAMMA: