Hatha Yoga | online

In questo difficile momento storico dove diventa sempre più complicato praticare i propri interessi in condivisione con gli altri, MYself ha deciso di proporre un corso completamente on line!

Ogni giovedì ci "incontreremo" on line dalle ore 19.00 alle 20.00 per una sessione in diretta con l'istruttrice di yoga Anna Maccanti, per scoprire la disciplina dell'HATHA YOGA.

Fare yoga ci aiuta a ritrovare la naturale flessibilità di quando eravamo bambini, inserendo nella propria pratica delle Asana per aiutare parti specifiche del corpo a seconda delle necessità fisiche di ognuno.  Ricordiamo anche che tutti possiamo praticare yoga, non solo i “flessibili”! Grazie allo yoga e alla pratica costante il nostro corpo puo' diventare piu' armonico e flessuoso.

La pratica dell’Hatha yoga ha come obiettivo proprio quello di mantenere in equilibrio e in armonia la mente e il corpo

Non puoi partecipare? Nessun problema! Riceverai la registrazione della lezione e la potrai…