Le torsioni nell'Hatha Yoga

In questo difficile momento storico dove diventa sempre più complicato praticare i propri interessi in condivisione con gli altri, MYself ha deciso di proporre un corso completamente on line!

Ogni giovedì ci "incontreremo" on line dalle ore 19.00 alle 20.00 per una sessione in diretta con l'istruttrice di yoga Anna Maccanti, per scoprire la disciplina dell'HATHA YOGA con approfondimenti tematici.

In questa lezione approfondiremo le Torsioni. Per torsioni si intendono tutte quelle posizioni che implicano un avvitamento della spina dorsale lungo il suo asse che va dal coccige al cranio. Posizioni al tempo stesso energizzanti e rilassanti.

Non puoi partecipare? Nessun problema! Riceverai la registrazione della lezione e la potrai così svolgere ugualmente nel momento a te più comodo.

APPUNTAMENTI PER IL MESE DI APRILE:

1 APRILE: HATHA YOGA (durata un ora) - 10 Euro Soci Myself, 20 Euro nuovi Soci*