MYoga lesson

Lo yoga è sinonimo di concentrazione, elevazione dello spirito e silenzio interiore.

Lezione di Hatha Yoga Insieme all'istruttrice di yoga Maria Cristina Girmenia!

Adatto a tutti ed ideale anche per chi si accosta per la prima volta allo yoga: dalla respirazione (il Pranayama) come mezzo di purificazione del corpo e della mente nelle diverse posizioni fisiche, gli asana, che vengono eseguiti in ordine di difficoltà , alla ricerca dell’equilibrio tra forza e flessibilità. Grande importanza è data anche al rilassamento, come pausa di rigenerazione.

L'attività parte con un minimo di 7 partecipanti. Posti limitati.

Prenotazione entro giovedì 9/05 ore 12:00

Evento riservato ai tesserati. Costo tesseramento non incluso nel biglietto: 10€, validità un anno.