Yoga smart: aumentiamo le nostre difese immunitarie | lezione on line

In questo difficile momento storico dove diventa sempre più complicato praticare i propri interessi in condivisione con gli altri, MYself ha deciso di proporre un corso completamente on line!  

Ogni giovedì ci "incontreremo" on line dalle ore 13.00 alle 14.00 per una sessione in diretta con l'istruttrice di yoga Anna Maccanti, per scoprire la disciplina dell'HATHA YOGA.  Questo giovedì Anna ci guiderà in asana e sequenze per aumentare le nostre difese immunitarie!

Non puoi partecipare? Nessun problema! Riceverai la registrazione della lezione e la potrai così svolgere ugualmente nel momento a te più comodo.  

Ideale per chi si accosta per la prima volta allo yoga: dalla respirazione (il Pranayama) come mezzo di purificazione del corpo e della mente nelle diverse posizioni fisiche, le asana, che vengono eseguite in ordine di difficoltà , alla ricerca dell’equilibrio tra forza e flessibilità.

Attività riservata ai Soci.

PER CHI DESIDERA È POSSIBLE…