Yoga smart! | lezione on line

In questo difficile momento storico dove diventa sempre più complicato praticare i propri interessi in condivisione con gli altri, MYself ha deciso di proporre un corso completamente on line!  

Ogni giovedì ci "incontreremo" on line dalle ore 13.00 alle 14.00 per una sessione in diretta con l'istruttrice di yoga Anna Maccanti, per scoprire la disciplina dell'HATHA YOGA.  

Non puoi partecipare? Nessun problema! Riceverai la registrazione della lezione e la potrai così svolgere ugualmente nel momento a te più comodo.  

Ideale per chi si accosta per la prima volta allo yoga: dalla respirazione (il Pranayama) come mezzo di purificazione del corpo e della mente nelle diverse posizioni fisiche, le asana, che vengono eseguite in ordine di difficoltà , alla ricerca dell’equilibrio tra forza e flessibilità.

Attività riservata ai Soci.

PER CHI DESIDERA È POSSIBLE ANCHE ACQUISTARE IL PACCHETTO ABBONAMENTO MENSILE PER IL MESE DI NOVEMBRE, con un risparmio…