Yoga equilibrio e radicamento

In questa lezione di yoga eseguiremo una sequenza di posizioni destinate a creare un equilibrio tra cielo e terra. Proprio come avviene per l’albero, più le nostre radici sono forti più abbiamo la possibilità di elevarci verso l’alto come il tronco e, allo stesso tempo, espanderci come fanno i suoi rami.

Pratica di 1 ora con l'Istruttrice Anna Maccanti.