Corsi di Pilates Online per tutti
Aggiornamento: 26 feb
Spesso si pensa che il Pilates sia una moda del momento, semplicemente per fare fitness e tenersi in forma… ma in realtà è molto di più! Innanzitutto questo metodo ha origine agli inizi del 1900 e prende il nome da Joseph Pilates che ideò un nuovo metodo di approccio all’esercizio fisico e al condizionamento del corpo. Il Pilates è una ginnastica olistica, il cui scopo è far lavorare, in ogni esercizio, l'insieme di mente e corpo e rendere le persone più consapevoli di sé stesse. Joseph Pilates cercò infatti di fondere i migliori aspetti delle discipline fisiche occidentali con quelli delle tecniche orientali, anche se il metodo – inizialmente nominato Contrology – ha sempre avuto un forte orientamento scientifico.