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    Le tisane per il benessere femminile
    Associazione MYself
    • gen 18

    Le tisane per il benessere femminile

    In giornate particolarmente stressanti e ricche di impegni, in cui ci sentiamo sopraffatte dagli eventi e sempre in affanno è fondamental...
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    Golden Milk, il latte d'oro del benessere
    Associazione MYself
    • 21 dic 2020

    Golden Milk, il latte d'oro del benessere

    Avrai sicuramente già sentito parlare del Golden Milk, ma di cosa si tratta e quali sono i suoi benefici? Il Golden Milk, o latte d'oro, ...
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    Rimedi naturali amici del sonno e buonumore
    Associazione MYself
    • 9 dic 2020

    Rimedi naturali amici del sonno e buonumore

    Il momento delicato che stiamo vivendo ha inciso particolarmente sulla qualità del nostro riposo e dell’umore. Di seguito, insieme alla n...
    35 visualizzazioni0 commenti
    Yoga e mal di schiena
    Associazione MYself
    • 30 nov 2020

    Yoga e mal di schiena

    Il dolore alla schiena è ormai il più comune disturbo. Lo yoga può aiutare... scopri come!
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    Corso di Yoga in gravidanza Online: 7 motivi per cui praticare
    Associazione MYself
    • 14 nov 2020

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    Oggi parliamo di un argomento delicato ma importante: lo yoga in gravidanza. In questo articolo ti spiegheremo come la pratica dello yoga...
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    Sistema immunitario: 11 consigli utili per rinforzarlo
    Associazione MYself
    • 9 nov 2020

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    In questo delicato periodo sentiamo spesso parlare di sistema immunitario. Scopriamo insieme come rafforzare le difese immunitarie in mod...
    39 visualizzazioni0 commenti
    Corsi di Pilates Online per tutti
    Associazione MYself
    • 2 nov 2020

    Corsi di Pilates Online per tutti

    Video lezioni di pilates online: corsi per tutti i livelli. Sperimenta e scopri le potenzialità del pilates direttamente a casa tua!
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    Corsi di yoga Online per tutti
    Associazione MYself
    • 27 ott 2020

    Corsi di yoga Online per tutti

    Video lezioni di yoga online: corsi per tutti. Sperimenta e scopri le potenzialità dello yoga direttamente a casa tua con Anna Maccanti
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    Come combattere lo stress con la Mindfulness.
    Associazione MYself
    • 12 ott 2020

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    Come combattere ansia e stress in natura... Mindfulness a Venaria Reale!
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    Yoga e Autunno: impariamo dalla Natura a "lasciare andare"
    Associazione MYself
    • 28 set 2020

    Yoga e Autunno: impariamo dalla Natura a "lasciare andare"

    L'autunno è arrivato, la stagione di transizione tra l'estate e l'inverno. Le foglie cadono e la Natura risparmia le sue energie
    43 visualizzazioni0 commenti
    Il Saluto alla luna (Chandranamaskara Mudra)
    Associazione MYself
    • 21 set 2020

    Il Saluto alla luna (Chandranamaskara Mudra)

    Una sequenza composta da asana calmanti e rilassanti sia per il corpo che la mente.
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    Yoga e running
    Associazione MYself
    • 14 set 2020

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    Lo yoga è una delle discipline più complete per i podisti, benefica per la forma fisica ma non solo..
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    7 posizioni yoga per le gambe gonfie
    Associazione MYself
    • 7 set 2020

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    Inserire lo yoga nella nostra attività fisica può aiutarci.
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    Il metodo Pilates… la ginnastica olistica!
    Associazione MYself
    • 24 ago 2020

    Il metodo Pilates… la ginnastica olistica!

    Il Pilates è una ginnastica olistica, il cui scopo è far lavorare, in ogni esercizio, l'insieme di mente e corpo.
    39 visualizzazioni0 commenti
    Yoga per i dolori mestruali… posso praticare?
    Associazione MYself
    • 17 ago 2020

    Yoga per i dolori mestruali… posso praticare?

    Posso praticare yoga quando ho il ciclo? Ci sono Asana che è meglio evitare? Lo yoga può alleviare i dolori?
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    Pelle sana in mente sana
    Associazione MYself
    • 25 lug 2020

    Pelle sana in mente sana

    La pelle è lo specchio del nostro stile di vita e del nostro benessere interiore.
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