Corsi di Pilates Online per tutti
Video lezioni di pilates online: corsi per tutti i livelli. Sperimenta e scopri le potenzialità del pilates direttamente a casa tua!
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Associazione MYself
- 11 ott 2021
Corsi di yoga Online per tutti
Video lezioni di yoga online: corsi per tutti. Sperimenta e scopri le potenzialità dello yoga direttamente a casa tua con Anna Maccanti
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Associazione MYself
- 12 apr 2021
9 Esercizi yoga per il mal di schiena
Yoga e mal di schiena: ecco alcune posture semplici ed efficaci per combattere il mal di schiena e alleviare i dolori alla cervicale e...
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Associazione MYself
- 3 apr 2021
Yoga e Primavera
Affrontiamo insieme il cambio di stagione per depurarci e rinascere con lo Yoga in Primavera! Il cambio di stagione è un vero e proprio...
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- 15 feb 2021
Come ritrovare la motivazione!
Il seme all'origine di tutto In questo particolare momento storico è più facile essere demotivati che motivati. Ma che cos'é la...
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- 18 gen 2021
Le tisane per il benessere femminile
In giornate particolarmente stressanti e ricche di impegni, in cui ci sentiamo sopraffatte dagli eventi e sempre in affanno è...
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- 21 dic 2020
Golden Milk, il latte d'oro del benessere
Avrai sicuramente già sentito parlare del Golden Milk, ma di cosa si tratta e quali sono i suoi benefici? Il Golden Milk, o latte d'oro,...
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- 9 dic 2020
Rimedi naturali amici del sonno e buonumore
Il momento delicato che stiamo vivendo ha inciso particolarmente sulla qualità del nostro riposo e dell’umore. Di seguito, insieme alla...
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- 30 nov 2020
Yoga e mal di schiena
Il dolore alla schiena è ormai il più comune disturbo. Lo yoga può aiutare... scopri come!
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- 14 nov 2020
Corso di Yoga in gravidanza Online: 7 motivi per cui praticare
Oggi parliamo di un argomento delicato ma importante: lo yoga in gravidanza. In questo articolo ti spiegheremo come la pratica dello yoga...
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- 9 nov 2020
Sistema immunitario: 11 consigli utili per rinforzarlo
In questo delicato periodo sentiamo spesso parlare di sistema immunitario. Scopriamo insieme come rafforzare le difese immunitarie in...
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- 12 ott 2020
Come combattere lo stress con la Mindfulness.
Come combattere ansia e stress in natura... Mindfulness a Venaria Reale!
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Associazione MYself
- 28 set 2020
Yoga e Autunno: impariamo dalla Natura a "lasciare andare"
L'autunno è arrivato, la stagione di transizione tra l'estate e l'inverno. Le foglie cadono e la Natura risparmia le sue energie
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- 21 set 2020
Il Saluto alla luna (Chandranamaskara Mudra)
Una sequenza composta da asana calmanti e rilassanti sia per il corpo che la mente.
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- 14 set 2020
Yoga e running
Lo yoga è una delle discipline più complete per i podisti, benefica per la forma fisica ma non solo..
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- 7 set 2020
7 posizioni yoga per le gambe gonfie
Inserire lo yoga nella nostra attività fisica può aiutarci.
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- 24 ago 2020
Il metodo Pilates… la ginnastica olistica!
Il Pilates è una ginnastica olistica, il cui scopo è far lavorare, in ogni esercizio, l'insieme di mente e corpo.
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- 17 ago 2020
Yoga per i dolori mestruali… posso praticare?
Posso praticare yoga quando ho il ciclo? Ci sono Asana che è meglio evitare? Lo yoga può alleviare i dolori?
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Associazione MYself
- 25 lug 2020
Pelle sana in mente sana
La pelle è lo specchio del nostro stile di vita e del nostro benessere interiore.
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