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    Corsi di Pilates Online per tutti
    Associazione MYself
    • 12 nov 2021

    Corsi di Pilates Online per tutti

    Video lezioni di pilates online: corsi per tutti i livelli. Sperimenta e scopri le potenzialità del pilates direttamente a casa tua!
    194 visualizzazioni0 commenti
    Corsi di yoga Online per tutti
    Associazione MYself
    • 11 ott 2021

    Corsi di yoga Online per tutti

    Video lezioni di yoga online: corsi per tutti. Sperimenta e scopri le potenzialità dello yoga direttamente a casa tua con Anna Maccanti
    548 visualizzazioni0 commenti
    9 Esercizi yoga per il  mal di schiena 
    Associazione MYself
    • 12 apr 2021

    9 Esercizi yoga per il  mal di schiena 

    Yoga e mal di schiena: ecco alcune posture semplici ed efficaci per combattere il mal di schiena e alleviare i dolori alla cervicale e...
    1.296 visualizzazioni0 commenti
    Yoga e Primavera
    Associazione MYself
    • 3 apr 2021

    Yoga e Primavera

    Affrontiamo insieme il cambio di stagione per depurarci e rinascere con lo Yoga in Primavera! Il cambio di stagione è un vero e proprio...
    159 visualizzazioni0 commenti
    Come ritrovare la motivazione!
    Associazione MYself
    • 15 feb 2021

    Come ritrovare la motivazione!

    Il seme all'origine di tutto In questo particolare momento storico è più facile essere demotivati che motivati. Ma che cos'é la...
    59 visualizzazioni0 commenti
    Le tisane per il benessere femminile
    Associazione MYself
    • 18 gen 2021

    Le tisane per il benessere femminile

    In giornate particolarmente stressanti e ricche di impegni, in cui ci sentiamo sopraffatte dagli eventi e sempre in affanno è...
    232 visualizzazioni0 commenti
    Golden Milk, il latte d'oro del benessere
    Associazione MYself
    • 21 dic 2020

    Golden Milk, il latte d'oro del benessere

    Avrai sicuramente già sentito parlare del Golden Milk, ma di cosa si tratta e quali sono i suoi benefici? Il Golden Milk, o latte d'oro,...
    798 visualizzazioni0 commenti
    Rimedi naturali amici del sonno e buonumore
    Associazione MYself
    • 9 dic 2020

    Rimedi naturali amici del sonno e buonumore

    Il momento delicato che stiamo vivendo ha inciso particolarmente sulla qualità del nostro riposo e dell’umore. Di seguito, insieme alla...
    51 visualizzazioni0 commenti
    Yoga e mal di schiena
    Associazione MYself
    • 30 nov 2020

    Yoga e mal di schiena

    Il dolore alla schiena è ormai il più comune disturbo. Lo yoga può aiutare... scopri come!
    160 visualizzazioni0 commenti
    Corso di Yoga in gravidanza Online: 7 motivi per cui praticare
    Associazione MYself
    • 14 nov 2020

    Corso di Yoga in gravidanza Online: 7 motivi per cui praticare

    Oggi parliamo di un argomento delicato ma importante: lo yoga in gravidanza. In questo articolo ti spiegheremo come la pratica dello yoga...
    1.336 visualizzazioni0 commenti
    Sistema immunitario: 11 consigli utili per rinforzarlo
    Associazione MYself
    • 9 nov 2020

    Sistema immunitario: 11 consigli utili per rinforzarlo

    In questo delicato periodo sentiamo spesso parlare di sistema immunitario. Scopriamo insieme come rafforzare le difese immunitarie in...
    88 visualizzazioni0 commenti
    Come combattere lo stress con la Mindfulness.
    Associazione MYself
    • 12 ott 2020

    Come combattere lo stress con la Mindfulness.

    Come combattere ansia e stress in natura... Mindfulness a Venaria Reale!
    117 visualizzazioni0 commenti
    Yoga e Autunno: impariamo dalla Natura a "lasciare andare"
    Associazione MYself
    • 28 set 2020

    Yoga e Autunno: impariamo dalla Natura a "lasciare andare"

    L'autunno è arrivato, la stagione di transizione tra l'estate e l'inverno. Le foglie cadono e la Natura risparmia le sue energie
    144 visualizzazioni0 commenti
    Il Saluto alla luna (Chandranamaskara Mudra)
    Associazione MYself
    • 21 set 2020

    Il Saluto alla luna (Chandranamaskara Mudra)

    Una sequenza composta da asana calmanti e rilassanti sia per il corpo che la mente.
    310 visualizzazioni0 commenti
    Yoga e running
    Associazione MYself
    • 14 set 2020

    Yoga e running

    Lo yoga è una delle discipline più complete per i podisti, benefica per la forma fisica ma non solo..
    46 visualizzazioni0 commenti
    7 posizioni yoga per le gambe gonfie
    Associazione MYself
    • 7 set 2020

    7 posizioni yoga per le gambe gonfie

    Inserire lo yoga nella nostra attività fisica può aiutarci.
    412 visualizzazioni0 commenti
    Il metodo Pilates… la ginnastica olistica!
    Associazione MYself
    • 24 ago 2020

    Il metodo Pilates… la ginnastica olistica!

    Il Pilates è una ginnastica olistica, il cui scopo è far lavorare, in ogni esercizio, l'insieme di mente e corpo.
    134 visualizzazioni0 commenti
    Yoga per i dolori mestruali… posso praticare?
    Associazione MYself
    • 17 ago 2020

    Yoga per i dolori mestruali… posso praticare?

    Posso praticare yoga quando ho il ciclo? Ci sono Asana che è meglio evitare? Lo yoga può alleviare i dolori?
    8.106 visualizzazioni0 commenti
    Pelle sana in mente sana
    Associazione MYself
    • 25 lug 2020

    Pelle sana in mente sana

    La pelle è lo specchio del nostro stile di vita e del nostro benessere interiore.
    18 visualizzazioni0 commenti