7 posizioni yoga per le gambe gonfie
Aggiornamento: 1 dic 2020
Il gonfiore alle gambe è purtroppo un problema comune. Una vita sedentaria , un lavoro che ci costringe a stare molte ore in piedi e il gran caldo possono accentuarlo causando, oltre al gonfiore, anche stanchezza, rigidità e a una sgradevole sensazione di pesantezza.
Cercare di praticare un’attività fisica costante, mantenere il peso forma e scegliere una corretta alimentazione, sono il primo passo per risolvere il problema.
Non bisogna però mai sottovalutare il rischio che le gambe gonfie siano associate a condizioni serie, quindi se il problema persiste è sempre meglio consultare uno specialista.
Inserire lo yoga nella nostra attività fisica può comunque aiutarci. Esistono delle asana che ci sono di particolare aiuto per normalizz