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7 posizioni yoga per le gambe gonfie

Aggiornamento: 1 dic 2020

Il gonfiore alle gambe è purtroppo un problema comune. Una vita sedentaria , un lavoro che ci costringe a stare molte ore in piedi e il gran caldo possono accentuarlo causando, oltre al gonfiore, anche stanchezza, rigidità e a una sgradevole sensazione di pesantezza.

Esercizi Gambe Gonfie Yoga

Cercare di praticare un’attività fisica costante, mantenere il peso forma e scegliere una corretta alimentazione, sono il primo passo per risolvere il problema.

Non bisogna però mai sottovalutare il rischio che le gambe gonfie siano associate a condizioni serie, quindi se il problema persiste è sempre meglio consultare uno specialista.

Inserire lo yoga nella nostra attività fisica può comunque aiutarci. Esistono delle asana che ci sono di particolare aiuto per normalizz