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    Corsi di Pilates Online per tutti
    Associazione MYself
    • 12 nov 2021

    Corsi di Pilates Online per tutti

    Video lezioni di pilates online: corsi per tutti i livelli. Sperimenta e scopri le potenzialità del pilates direttamente a casa tua!
    194 visualizzazioni0 commenti
    Corsi di yoga Online per tutti
    Associazione MYself
    • 11 ott 2021

    Corsi di yoga Online per tutti

    Video lezioni di yoga online: corsi per tutti. Sperimenta e scopri le potenzialità dello yoga direttamente a casa tua con Anna Maccanti
    546 visualizzazioni0 commenti
    9 Esercizi yoga per il  mal di schiena 
    Associazione MYself
    • 12 apr 2021

    9 Esercizi yoga per il  mal di schiena 

    Yoga e mal di schiena: ecco alcune posture semplici ed efficaci per combattere il mal di schiena e alleviare i dolori alla cervicale e...
    1.273 visualizzazioni0 commenti
    Yoga e Primavera
    Associazione MYself
    • 3 apr 2021

    Yoga e Primavera

    Affrontiamo insieme il cambio di stagione per depurarci e rinascere con lo Yoga in Primavera! Il cambio di stagione è un vero e proprio...
    159 visualizzazioni0 commenti
    Corso di Yoga in gravidanza Online: 7 motivi per cui praticare
    Associazione MYself
    • 14 nov 2020

    Corso di Yoga in gravidanza Online: 7 motivi per cui praticare

    Oggi parliamo di un argomento delicato ma importante: lo yoga in gravidanza. In questo articolo ti spiegheremo come la pratica dello yoga...
    1.336 visualizzazioni0 commenti
    Sistema immunitario: 11 consigli utili per rinforzarlo
    Associazione MYself
    • 9 nov 2020

    Sistema immunitario: 11 consigli utili per rinforzarlo

    In questo delicato periodo sentiamo spesso parlare di sistema immunitario. Scopriamo insieme come rafforzare le difese immunitarie in...
    88 visualizzazioni0 commenti
    Yoga e Autunno: impariamo dalla Natura a "lasciare andare"
    Associazione MYself
    • 28 set 2020

    Yoga e Autunno: impariamo dalla Natura a "lasciare andare"

    L'autunno è arrivato, la stagione di transizione tra l'estate e l'inverno. Le foglie cadono e la Natura risparmia le sue energie
    144 visualizzazioni0 commenti
    Il Saluto alla luna (Chandranamaskara Mudra)
    Associazione MYself
    • 21 set 2020

    Il Saluto alla luna (Chandranamaskara Mudra)

    Una sequenza composta da asana calmanti e rilassanti sia per il corpo che la mente.
    306 visualizzazioni0 commenti
    Yoga e running
    Associazione MYself
    • 14 set 2020

    Yoga e running

    Lo yoga è una delle discipline più complete per i podisti, benefica per la forma fisica ma non solo..
    46 visualizzazioni0 commenti
    7 posizioni yoga per le gambe gonfie
    Associazione MYself
    • 7 set 2020

    7 posizioni yoga per le gambe gonfie

    Inserire lo yoga nella nostra attività fisica può aiutarci.
    401 visualizzazioni0 commenti
    Il metodo Pilates… la ginnastica olistica!
    Associazione MYself
    • 24 ago 2020

    Il metodo Pilates… la ginnastica olistica!

    Il Pilates è una ginnastica olistica, il cui scopo è far lavorare, in ogni esercizio, l'insieme di mente e corpo.
    134 visualizzazioni0 commenti
    Yoga per i dolori mestruali… posso praticare?
    Associazione MYself
    • 17 ago 2020

    Yoga per i dolori mestruali… posso praticare?

    Posso praticare yoga quando ho il ciclo? Ci sono Asana che è meglio evitare? Lo yoga può alleviare i dolori?
    8.012 visualizzazioni0 commenti