Il Saluto alla luna (Chandranamaskara Mudra)
Aggiornamento: 2 nov 2020
La scorsa settimana abbiamo parlato di come il Saluto al sole (Surya namaskara) può essere un'incredibile sequenza di riscaldamento per i runner... ma non solo!
Oggi invece scopriamo come anche la luna sia strettamente correlata allo yoga.
Secondo l’