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Il Saluto alla luna (Chandranamaskara Mudra)

Aggiornamento: 2 nov 2020

La scorsa settimana abbiamo parlato di come il Saluto al sole (Surya namaskara) può essere un'incredibile sequenza di riscaldamento per i runner... ma non solo!


Oggi invece scopriamo come anche la luna sia strettamente correlata allo yoga.

saluto alla luna
saluto alla luna

Secondo l’