Yoga e Primavera
Affrontiamo insieme il cambio di stagione per depurarci e rinascere con lo Yoga in Primavera! Il cambio di stagione è un vero e proprio...
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Associazione MYself
- 18 gen 2021
Le tisane per il benessere femminile
In giornate particolarmente stressanti e ricche di impegni, in cui ci sentiamo sopraffatte dagli eventi e sempre in affanno è...
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Associazione MYself
- 21 dic 2020
Golden Milk, il latte d'oro del benessere
Avrai sicuramente già sentito parlare del Golden Milk, ma di cosa si tratta e quali sono i suoi benefici? Il Golden Milk, o latte d'oro,...
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Associazione MYself
- 9 dic 2020
Rimedi naturali amici del sonno e buonumore
Il momento delicato che stiamo vivendo ha inciso particolarmente sulla qualità del nostro riposo e dell’umore. Di seguito, insieme alla...
51 visualizzazioni0 commenti
Associazione MYself
- 9 nov 2020
Sistema immunitario: 11 consigli utili per rinforzarlo
In questo delicato periodo sentiamo spesso parlare di sistema immunitario. Scopriamo insieme come rafforzare le difese immunitarie in...
88 visualizzazioni0 commenti
Associazione MYself
- 12 ott 2020
Come combattere lo stress con la Mindfulness.
Come combattere ansia e stress in natura... Mindfulness a Venaria Reale!
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Associazione MYself
- 28 set 2020
Yoga e Autunno: impariamo dalla Natura a "lasciare andare"
L'autunno è arrivato, la stagione di transizione tra l'estate e l'inverno. Le foglie cadono e la Natura risparmia le sue energie
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Associazione MYself
- 21 set 2020
Il Saluto alla luna (Chandranamaskara Mudra)
Una sequenza composta da asana calmanti e rilassanti sia per il corpo che la mente.
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Associazione MYself
- 7 set 2020
7 posizioni yoga per le gambe gonfie
Inserire lo yoga nella nostra attività fisica può aiutarci.
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Associazione MYself
- 25 lug 2020
Pelle sana in mente sana
La pelle è lo specchio del nostro stile di vita e del nostro benessere interiore.
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