Affrontiamo insieme il cambio di stagione per depurarci e rinascere con lo Yoga in Primavera! Il cambio di stagione è un vero e proprio...

In giornate particolarmente stressanti e ricche di impegni, in cui ci sentiamo sopraffatte dagli eventi e sempre in affanno è...

Avrai sicuramente già sentito parlare del Golden Milk, ma di cosa si tratta e quali sono i suoi benefici? Il Golden Milk, o latte d'oro,...

Il momento delicato che stiamo vivendo ha inciso particolarmente sulla qualità del nostro riposo e dell’umore. Di seguito, insieme alla...

In questo delicato periodo sentiamo spesso parlare di sistema immunitario. Scopriamo insieme come rafforzare le difese immunitarie in...

Come combattere ansia e stress in natura... Mindfulness a Venaria Reale!

L'autunno è arrivato, la stagione di transizione tra l'estate e l'inverno. Le foglie cadono e la Natura risparmia le sue energie

Una sequenza composta da asana calmanti e rilassanti sia per il corpo che la mente.

Inserire lo yoga nella nostra attività fisica può aiutarci.

La pelle è lo specchio del nostro stile di vita e del nostro benessere interiore.