Le tisane per il benessere femminile

In giornate particolarmente stressanti e ricche di impegni, in cui ci sentiamo sopraffatte dagli eventi e sempre in affanno è fondamentale fermarci e ritagliare del tempo per noi.

Un modo semplice ed economico per staccare la spina è sorseggiare una tisana profumata e calda. Il suo profumo invitante e la sua fragranza decisa o delicata ci aiutano a riportare un po’ di armonia nella nostra quotidianità. Se in più scegli le erbe giuste, la tisana si trasformerà in una vera medicina. I principi attivi, estratti dall’acqua calda, vengono infatti assimilati più facilmente dall’organismo e svolgono un'azione dolce e completa.

Una strategia zen? Ogni mattina prendi l'abitudine, appena sveglia, di preparare una tisana calda con le erbe per il benessere, da portare in un thermos insieme a te. Per evitare la ritenzione idrica e favorire il corretto drenaggio dei liquidi è preferibile bere molto durante le prime ore della giornata e ridurre a partire dal primo pomeriggio.